Um bom programa de treinamento pode melhorar a memória e estimular a habilidade de resolver problemas e, no final, isso resulta no aumento dos níveis gerais de inteligência.

Segundo a neuropsicóloga. Roselene Espírito Santo Wagner, existem diversos tipos de inteligência: habilidade de raciocinar; planejar; resolver problemas; pensar de forma abstrata; compreender ideias; usar a linguagem e aprender.

A inteligência pode ser  caracterizada pela adaptação a um novo ambiente, ou pela capacidade de estabelecer relações saudáveis, ou de ter pensamentos produtivos, originais, criativos e utilizá-los para resolver problemas do dia a dia.

Além disso existem outros padrões específicos de inteligência, como por exemplo o fato de uma pessoa que se destaca em um determinado esporte, está demonstrando um alto nível de inteligência sinestésica. Já uma pessoa capaz de manipular música em melodia e ritmo está manifestando alta performance em inteligência musical.

Já a memória é dividida em duas grandes formas: explícita e implícita. O hipocampo é necessário para a formação das memórias explícitas, ao passo que várias outras regiões do cérebro, incluindo o estriado, a amígdala e o nucleus accumbens, estão envolvidos na formação das memórias implícitas. A formação de todas as memórias requer alterações morfológicas nas sinapses: novas sinapses devem ser formadas ou antigas precisam ser fortalecidas, isto é, as sinapses são moldáveis e quanto mais utilizadas criam novos mapas mental, dentro da circuitaria neural promovendo seu fortalecimento através dos neurônios receptores de NMDA.

Portanto, a neuroplasticidade, é a forma que o cérebro encontra diante do novo para aprender e se adaptar guardando a informação, criando um repertório de protocolos comportamentais no hipocampo.

Hipocampo é uma estrutura cerebral com formato semelhante a uma concha de caracol. Tem um terço do tamanho de um chiclete, mas é crucial para a formação da memória.

A memória é um componente fundamental da inteligência. Tudo o que aprendemos ao longo do ciclo vital, está armazenado de alguma forma. A eficácia com que você acessa esses arquivos mentais é que definem sua velocidade no processamento e resgate tardio dessa informação – memória.

Quanto mais estímulo, estudos, leitura, informação, formação, mais sua memória é treinada e performa melhor.

Dicas

Nosso cérebro precisa funcionar em 05 níveis básicos para termos um vida sadia e funcional:

1- Sono fisiológico e noturno;

2- Alimentação balanceada;

3- Estudo e trabalho;

4- Atividade física;

6- Lazer, diversão.

Sobre Roselene Espírito Santo Wagner

A Dra. Roselene Espírito Santo Wagner, é uma neuropsicóloga especialista no tratamento de diversos transtornos, além de ser habilitada para aplicação de testes psicomotores reconhecidos mundialmente.

Como especialista, a Dra. Leninha tem participação em diversos programas de rádio e televisão, assim como periódicos e revistas nacionais e internacionais.

Fonte: Redação com assessoria